Jídelníček:
Snídaně: bílý jogurt s ovesnými vločkami, mandarinka
Svačina: chleba s ramou, salámem, sýrem
Oběd: kuřecí stehno, brambory, jablko
Svačina: 2kousky buchty
Večeře:menší palačinka, mandarinka, rajče
Pohyb: obvyklá chůze
+2h chůze
Dneska vůbec nestíhám, taky to tak vypadá. Mrzí mě snad jen ta palačinka k večeři, s tím ostatním jsem tak nějak počítala.
Snad vám to šlo dneska líp :-)
Mě se to nezdá hrozné:) Míváš vždycky krásné jídelníčky a proto si myslím, že jedna palačinka k večeři je fajn:) Musíš si někdy něco dopřát:)) Pohybu máš hodně, takže je to avíc naprosto vpohodě:)
OdpovědětVymazatMoc chutné to máš, palačinku jsem nedávno také měla:)
OdpovědětVymazatwww.una-vez-mas-la-anorexia.blog.cz
www.fitzdravyzivot.blogspot.cz
Ok, no. Jsem taky už zjistila, že je to v pořádku, protože i dneska jsem vàžila 55kg, i když poslední tři dny nebyly zrovna nejlepší :D
OdpovědětVymazatCo já bych dala za 55kg :)
Vymazat